☆ＹＯＧＡ☆

 今日は、月1恒例の元気な湯治体験プログラム　『ヨガ＆健康づくりワークショップ』　が集落センターで行われました。 講師は、ふれあいセンターで健康相談を行っている、保健師の斎藤さんです☆ 最初にストレッチ感覚で体をほぐしながら、腹式・・・続きを読む